比菲德氏菌對兒童的評價最高？許多補充劑品牌聲稱是健康的，但不是所有的益生菌產品都對健康有益。產品中特定微生物的數量在決定健康益處方面的作用並不像包裝上的信息所顯示的那樣重要，所以在購買時要注意營養標籤上的 "活性文化"。尋找乳酸菌和雙歧桿菌很重要，這是兩種對健康最有益的細菌。目前的標籤制度並不要求補充劑製造商列出微生物的數量。我們會在外包裝上看到這樣的範圍，例如：1×109代表10億CFU，1×1010代表100億CFU，這就是活的和死的微生物的總數。沒有辦法確定我們接受了多少生物體，而只有生物體纔對健康有益。還指出了某些品牌將提供指定數量和類型的微生物的保證。
它可能降低兒童患某些疾病的機會,例如自免疫疾病、過敏
有研究表明，益生菌可能對兒童有益根據另一項研究，服用益生菌三個月的兒童出現呼吸問題和腹瀉的可能性比服用安慰劑要小。需要更多的研究來證實這一論斷，但益生菌可能減少兒童患某些疾病的機會，如自身免疫性疾病、過敏和哮喘。然而，一些研究人員指出，益生菌可能對兒童的影響不大。因爲他們的微生物組沒有完全發育，益生菌可能只是作爲正常的廢物通過。
生牛奶是安全的,可以從未經處理的牛奶中得到
益生菌實際上存在於發酵食品中，如奶酪、酸奶和酸菜。益生菌可以從由未消毒的牛奶製成的生奶酪中獲得。建議生牛奶和以生牛奶爲基礎的產品不要給兒童食用。然而，一些專家吹捧食用生牛奶的好處。生牛奶可能含有危險的細菌它可能導致危及生命的疾病益生菌補充劑或食物是否更好，答案不一定。通常最好從整個食物中獲得營養，但兒童可能僅從食物中得不到足夠的益生菌。製造和儲存過程可能會破壞食品中的有益細菌。你無法確定你的廚房裏有多少是活的，除非你在那裏有一個實驗室。益生菌補充劑也是如此在補充劑世界中，產品並非生而平等補充劑沒有得到很好的監管你相信益生菌補充劑中的活菌數量就是標籤上所說的。買的時候注意，還不如買最好的時候注意。
