一種能產生健康益處的攝入或應用的微生物被稱爲益生菌。酸奶和其他發酵食品、膳食補充劑和美容產品都含有它們。細菌和其他微生物通常被認爲是有害的 "病菌"，但實際上許多是有益的。細菌可以幫助消化食物，破壞致病細胞，或產生維生素。益生菌睡前吃ptt含有大量與我們身體中存在的微生物相同或相似的微生物。
乳酸寄生蟲是一種寄生蟲,它可能含有多種微生物
益生菌可能含有多種微生物最常見的是屬於乳酸桿菌和雙歧桿菌的細菌布拉氏酵母菌也可以作爲益生菌使用，其他細菌也包括在內。不同類型的益生菌可能有不同的效果不能保證任何雙歧桿菌或其他乳酸菌益生菌會有與特定乳酸菌相同的疾病預防效果。
生物在食物中不能消化
不，益生元與益生菌不同一種所需的微生物被刺激生長或優先作用於不可消化的食物成分。
合成細胞是結合真菌和真菌的產物
合生元是結合益生菌和益生元的產品—————
