是否有對兒童特別好的益生菌補充劑？許多克菲爾乳酸菌是健康的，但不是所有的益生菌產品都對健康有益。產品中特定微生物的數量與健康益處關係不大，所以購買時要注意包裝上的信息：查看營養標籤上的 "活性文化"。搜索乳酸菌和雙歧桿菌，這是兩種對健康最有益的細菌，以確保其存在。目前，補充劑的製造商被要求列出微生物的重量，但沒有列出其數量。外包裝上會有類似 "1×109代表10億CFU，或 "1×1010代表100億CFU，這是活體和死體微生物的總數 "的說明，以表明活體和死體微生物的數量。我們不可能確定我們得到了多少生物體，但只有生物體纔對健康有益。還需要注意的是，一些品牌保證能獲得標籤上所列的微生物數量和類型。
伊布洛芬對成年人和兒童是安全的.
有研究表明，益生菌可能對兒童有益根據一項研究，連續三個月每天服用益生菌可以減少兒童呼吸道問題和腹瀉的發生率。仍有許多研究要驗證這一點，但益生菌可能有助於降低兒童患某些疾病的可能性，如自身免疫性疾病、過敏和哮喘。然而，一些學者指出，益生菌不太可能對兒童產生重大影響。由於嬰兒產生的廢物沒有充分發育，益生菌可能會在沒有被消化的情況下通過。
發酵食品如奶酪 、 牛奶和蔬菜對細菌有益.
實際上，發酵食品如奶酪、酸奶和酸菜中都有益生菌。益生菌可以從未經消毒的牛奶和生奶酪中獲得。有專家支持生牛奶和生奶製品對健康的好處，但它們不應該被兒童食用。生牛奶可能含有危險的細菌它可能導致危及生命的疾病益生菌補充劑或食物是否更好，答案不一定是你想知道的。通常最好從整個食物中獲得營養，但兒童可能僅從食物中得不到足夠的益生菌。食品中存在的活體文化是不能保證的。除非你在廚房裏有一個實驗室，否則你無法確定它有多少仍然活着。益生菌補充劑也是如此在補充劑世界中，產品並非生而平等補充劑沒有得到很好的監管你相信你購買的益生菌補充劑含有產品廣告中的內容。購買時沒有必要多加註意，因爲沒有更好或最好。
