研究人員不確定益生菌補充劑是否對治療疾病有效。有關這個益生菌功效胃食道逆流胃食道逆流的實驗仍還在不斷進行中需要更多的研究來支持益生菌補充劑的效果，儘管許多實驗已經產生了良好的結果。在給孩子服用保健品之前，一定要諮詢孩子的保健醫生，只要你自己服用保健品。補充劑可能會干擾您可能正在服用的藥物如果你是孕婦或母乳餵養者，在服用任何補充劑之前，請諮詢醫生的意見。
重要的是把真菌藏在涼爽的地方
必須保障熱、氧、光和水分，以保存幾種類型的益生菌。如果暴露在這些元素中，這些元素可能開始分解或殺死益生菌。正因爲如此，你可能需要冷藏益生菌或將其存放在一個特定的地方。- 冷藏的益生菌菌株確保在你使用它們時仍有活力，並仍有效地提供益生菌的全部益處。重要的是要閱讀你購買的任何益生菌產品的標籤，以確保你在其有效期內正確儲存和使用它。
喫或服用甲狀腺素食品和補充劑是安全的,有些人需要
一般認爲食用或服用益生菌食品和補充劑是安全的，因爲這些微生物已經存在於你的身體中。在開始服用這些補充劑的頭幾天，可能會引起輕微的胃部不適、腹瀉或脹氣（放屁）。請注意這些補充劑可能會引起過敏反應。有些人在使用益生菌補充劑時需要謹慎有些人有感染的風險正在接受化療的人或最近接受過手術的人是免疫系統變弱的例子。
