目前，研究人員還不知道益生菌補充劑在治療疾病方面的有效性。有關這個益生菌功效推薦推薦的實驗仍還在不斷進行中儘管許多實驗對益生菌補充劑的效果產生了積極的結果，但還需要進一步的研究來支持。在給孩子服用保健品或自己服用保健品之前，一定要諮詢孩子的保健醫生。補充劑可能會干擾您可能正在服用的藥物如果你是孕婦或哺乳期婦女，在服用任何補充劑前應尋求醫療援助。
爲了保存好幾種品種, 必須保持它們冷凍.
必須避免熱、氧、光和溼氣，以保存幾株益生菌。如果暴露在這些元素中，這些元素可能開始分解或殺死益生菌。有可能你必須冷藏益生菌或將其保存在一個特殊的地方。他們保證冷藏的益生菌菌株在你使用時仍有活力，仍能提供益生菌的全部益處。確保閱讀你購買的任何益生菌產品的標籤，以確保在有效期內正確儲存和使用。
腸桿菌食品和補充劑非常安全,有些人在使用時需要小心
毫無疑問，益生菌食品和補充劑是相當安全的，因爲使用的微生物已經存在於你的身體中。在開始服用的頭幾天，可能會因過敏反應而出現輕微的胃部不適、腹瀉或放屁（腹脹）和腹脹。有些人在使用益生菌補充劑時需要謹慎有些人有感染的風險免疫系統較弱的人（如正在接受化療的人）和最近接受過手術的人也包括在內。
