你的身體自然含有高質量的活細菌和酵母，它們被用來製造益生菌。你的身體裡經常有好細菌和壞細菌當你的身體受到感染時，好的和壞的細菌之間的平衡被破壞，出現更多的有害細菌。擁有益生菌有助於擺脫多餘的壞細菌並恢復平衡。你可以通過服用益生菌來提高你身體的好細菌數量。
真菌是好細菌和壞細菌的好來源
你的身體含有高質量的活細菌和酵母，它們被用來製造益生菌。你的身體裡經常有好細菌和壞細菌當你受到感染時，你的系統會失去平衡，有害細菌會大量出現。額外的壞細菌可以被消除，並通過益生菌的作用恢復平衡。通過益生菌補充劑可以向你的身體添加有益細菌。
有兩種細菌 – 有益的和致病的.
你的身體自然含有有益細菌和酵母的組合。細菌通常被認為是讓你生病的東西在你的身體上和體內總是有兩種細菌–有益細菌和致病細菌。益生菌中的有益細菌保持身體健康和良好的運作。有太多的有害細菌可以被這種有益細菌所對抗，這也可以使你感覺更好。
體內有數萬億的微生物,一旦通過消化道,
你的微生物組是關於細菌和你的身體的更大圖片的一部分–益生菌。一個健康的身體相當於一個多樣化的生物羣落，如一個森林，共同工作。這個社區由稱為微生物的東西組成你的身體上有數以萬億計的微生物每個人的微生物羣都是獨特的，因爲存在這些微生物：細菌、真菌、病毒和原生動物。沒有兩個人有相同數量的微生物細胞–即使是同卵雙胞胎。一種微生物必須具備幾個特徵才能被稱爲益生菌。其中包括能夠能與人類隔離在通過你的消化道後，它可以在你的腸道內生存，因此對你有明顯的好處。能安全食用
