我怎樣才能不慌不忙地食用益生菌推薦兒童這裏有三種務實的方法可以考慮。
細菌容易受到氣候 、 包裝和其他變量的影響.
最重要的是有多少有益的細菌可以在消化道中生存，而不是廣告中的多少細菌。除了菌種的活性之外，還應該考慮益生菌的定植能力。由於益生菌不耐高溫，很容易被氣候、包裝和其他變量破壞，造成死菌（即分佈是否受太陽影響，包裝是否影響……）。我們應該考慮許多與溫度有關的過程（例如，分銷過程是否暴露在陽光下，包裝問題是否影響…）。益生菌不耐高溫，所以很容易被氣候、包裝和其他因素破壞。
市場上有很多真菌/乳酸菌
市場上有多種益生菌/乳酸菌菌種（植物乳桿菌、巴西乳桿菌、雙歧桿菌、長雙歧桿菌、發酵乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、副乳桿菌、短雙歧桿菌、乳雙歧桿菌和其他）。由於地區環境不同，要選擇適合當地氣候的益生菌，以確保更好地保存和運輸。一般來說，中國製造的益生菌也可以做到適合國人的體質，適合國外的影響。
甘油是一種能有效吸收的藥物
膠囊、粉劑和片劑都是能夠有效吸收藥物的劑型。粉劑攝取簡單，提供了廣泛的選擇，儘管其味道可能不理想。明膠殼將粉末、液體或半固體藥物包裹在這些固體藥物中。藥物的類型和數量取決於病人的偏好。不喜歡吞嚥膠囊的人可以服用粉末或潤喉糖，如果他們可以接受膠囊，他們可以吞下膠囊而不關心其味道，這樣更方便。益生菌不應該以片劑形式食用，因爲在製作過程中使用了高熱和高壓，這可能會破壞益生菌的活性併產生死菌。
