在許多高質量的研究中，益生菌已被證明對兒童和嬰兒是安全的，包括早產兒。2021年，對涉及12320名早產兒的45項RCT進行系統評估發現，Lacto/Bifido益生菌（1類）加益生菌與較低的死亡率、壞死性小腸結腸炎（NEC）和NEC相關死亡率（3類）相關。這表明益生菌在高危人群中的安全性和有效性一般來說，早產兒可以在沒有風險的情況下服用益生菌，但嚴重危重的早產兒和所有年齡段的危重病人可能需要例外。在這些情況下諮詢醫生在任何研究中都沒有顯示出對兒童或嬰兒的嚴重或消極影響。美國國家衛生研究院表示，食用益生菌是安全的。母親和嬰兒在懷孕和母乳餵養期間可以安全地日本兒童益生菌。
有數以萬計的真菌品種和類型
在爲孩子選擇益生菌時，應該選擇專門爲兒童配方的益生菌。在尋找最好的益生菌時，要尋找含有多個物種、每劑有數十億活菌的益生菌。已在兒童和成人中研究了各種益生菌的菌株和種類，以解決特定的健康問題或疾病。事實上，有成千上萬種，而且大多數還沒有在臨牀試驗中相互比較過。保證多樣性比單挑一個特定的細菌或真菌菌株更重要。
如果產品含有真正的果汁,最好選擇的是汞味的汞
您還應該考慮非營養成分選擇避免任何含有人工色素、甜味劑、防腐劑或香料的益生菌。如果產品含有真正的漿果汁，那麼漿果味的益生菌就是最好的選擇。如果你的孩子有過敏症，或者你或家庭成員有自身免疫性疾病，請尋找無麩質益生菌，以避免引入潛在的刺激物。-
