益生菌排行是什麼？腸道微生物的適當平衡對於保持健康很重要。

腸道中微生物的適當平衡對保持良好的健康至關重要。益生菌排行排行通過減少有害細菌和提高免疫系統來實現這一目標。某些益生菌排行排行在治療腸易激病和潰瘍性結腸炎結腸炎（特別是潰瘍性結腸炎和潰瘍性結腸炎的手術併發症）方面有充分的證據。服用抗生素的人也可以從服用益生菌排行排行來預防抗生素引起的腹瀉中受益。

使用菌株可減少體內炎症,常見感冒可減少

除了減少整個身體的炎症外，益生菌排行還可以幫助解決以下情況：許多疾病是由炎症驅動的。臨牀抑鬱症患者可以用瑞士乳桿菌和長雙歧桿菌的益生菌排行株治療，以減少焦慮和抑鬱。儘管研究仍有爭議，但一些益生菌排行已被證明可降低總膽固醇和低密度脂蛋白（壞）膽固醇水平。血壓：益生菌排行也可導致血壓適度降低普通感冒可以通過幾種增強免疫功能的益生菌排行菌株來減少。有證據表明，益生菌排行可用於治療痤瘡、酒渣鼻和溼疹，以及其他皮膚病。益生菌排行可能通過增強細胞的複製能力來增加細胞的壽命，但這方面的研究很稀少。