健康的消化系統內的化學過程是平衡的，但益生菌的目的是保持消化系統的平衡，這就是爲調整體質疾病是由不平衡的化學過程引起的。這些問題包括疾病、服用抗生素、不良飲食或有害細菌過度生長，所有這些都會導致消化系統問題。
並非總是從健康食品中獲得補給品
許多人錯誤地認爲，益生菌只有在食用健康食品的情況下才有益處，但事實並非如此。益生菌補充劑不一定只能通過健康食品獲得，許多食物已經充滿了益生菌，包括味噌、泡菜、酸菜和泡菜。
爲了有效治療,在開始治療前必須選擇合適的菌株
在開始治療之前選擇適當的益生菌對於有效治療胃腸道問題至關重要。乳酸菌是益生菌中最常見的細菌類型之一，但乳酸菌有120多個不同品種。許多被用作益生菌但乳酸菌並不是益生菌中唯一使用的細菌類型還有其他類型的不同種類的細菌這裏有很多的選擇!在選擇益生菌時，要研究你想解決的消化系統問題。根據該條件選擇益生菌
