益生菌好處減肥減肥目的是維持消化系統的平衡，但每個消化系統都有一個平衡的系統。化學系統變得不平衡的原因有很多，包括疾病、服用抗生素、營養不良或有害細菌過度生長。這種細菌的不平衡很可能直接導致胃腸道問題。
真菌補充劑可以從多種食物中獲得,不僅僅是健康食品
許多人認爲，益生菌只有在食用健康食品的情況下才有益處，但事實並非如此。益生菌補充劑可以從一系列食物中獲得，而不僅僅是健康食品。味噌、泡菜、酸菜和酸奶只是富含益生菌食品的幾個例子。
菌體中有超過120種不同的細菌
在開始服用益生菌之前，找到合適的益生菌菌種來解決你的腸道問題是至關重要的。乳酸菌是益生菌中最常見的細菌之一，但有超過120種不同的品種。許多被用作益生菌但乳酸菌並不是益生菌中唯一使用的細菌類型還有其他類型的不同種類的細菌選擇益生菌帶來了很多的可能性!在解決消化系統問題時，調查哪種益生菌最適合。根據該條件選擇益生菌
