並非所腸胃益生菌推薦ptt都一樣。益生菌補充劑的健康效果取決於存在的菌種組合。在飲食中加入益生菌有很多好處，但每個品種都有獨特的功能。益生菌有許多好處，但也有許多類型。每個身體都有自己獨特的需求，就像我們的身體一樣。沒有一定準確適合的建議確保在開始服用前選擇正確的益生菌。
真菌結核對許多健康狀況有用.
儘管專家們對益生菌進行了廣泛的研究，但關於益生菌對各種健康狀況的有用性和安全性，仍有許多東西需要學習。各種健康目的已被證明可以通過益生菌來預防，包括抗生素相關的腹瀉（包括艱難梭菌結腸炎）、早產兒壞死性結腸炎和敗血症、嬰兒腸絞痛治療、牙周病治療以及潰瘍性結腸炎緩解。
菌株是安全的, 可引起嚴重的健康問題.
益生菌是活細菌或酵母的有益菌株定期使用益生菌可以幫助恢復腸道菌羣的自然平衡。IBS和IBD也可以用它來治療。一般來說，益生菌是安全的，任何副作用都是溫和而短暫的。然而，偶爾益生菌會導致嚴重的健康問題。如果某種症狀是由益生菌引起的，考慮減少劑量，嘗試不同的菌種，或完全停止使用。並注意，請向專業醫生諮詢
