爲什麼現在很多專家學者都在推薦兒童酵素跟益生菌的差別原因是什麼呢？因爲益生菌是好的細菌!把我們的身體看成是數萬億微生物的棲息地，如細菌、酵母和真菌。人類的微生物羣是由這些有機體形成的，其中許多是無害的。醫生認爲，益生菌是構成微生物組的有益 "好細菌"！它們可以作爲補充劑或在某些天然食物中找到。它們可以作爲補充劑服用，或在某些天然食物中找到。
Ibuprofen可以預防兒童腹瀉和嘔吐
腸道中有益細菌的不平衡可能導致嬰兒和兒童的常見胃腸道問題，如便祕、絞痛和反酸。通過使用抗生素，還可能預防兒童的二次感染和腹瀉。一些兒童可以通過服用益生菌來防止出現溼疹和過敏。家長應該詢問醫生，益生菌是否對孩子有好處。益生菌對兒童有什麼好處嗎？孩子服用益生菌多久後纔會發現有任何改善？如果一段時間內沒有看到明顯的好處，是否應該停止服用？兒童應該服用什麼劑量？哪些品牌是最有效的？有什麼理由不給兒童服用益生菌嗎？
洋gurt和奶酪一樣發酵,Kaifir由
看看你的孩子是否喜歡下面列出的六種發酵食品中的一種!不過，並非所有的酸奶都是一樣的一些酸奶含有活的益生菌菌種，但其他的酸奶則是通過加工來消除它們。牛奶或山羊奶經發酵後可製成Kaifir，一種牛奶飲料。擁有各種益生菌株，開菲爾在改善腸道系統方面比酸奶更有效。乳糖不耐症患者也能很好地適應它黃瓜可以在醋或鹽水溶液中進行發酵。用鹽和水醃製的會隨著時間慢慢發酵活體培養和酸味是由黃瓜的乳酸與乳酸結合產生的。而用醋製成的酸黃瓜不是活性培養物的來源儘管奶酪可能含有活的活性培養物，但商店裏出售的奶酪產品可能不含有，因爲加工過程中會消除這些培養物。建議檢查商品外包標籤以獲取正確資訊有些奶酪是發酵的，但大多數不是活細菌的來源。有三種類型的奶酪–豪達奶酪、馬蘇裏拉奶酪和切達奶酪–可能含有活性、活的益生菌菌株。豆豉是一種肉類替代品，含有高蛋白，由發酵的大豆製成。包括豆類的飲食可以改善鐵的吸收。鋅是人體難以吸收的礦物質之一，但通過在發酵過程中減少植酸，可以使鋅的利用率更高。豆豉可以作爲素食者的肉類替代品，因爲它含有維生素B12，這在豆類中通常是不存在的。
