爲什麼現在有這麼多專家和學者提倡給兒童服用益生菌？其動機是什麼呢？因爲益生菌是優秀的細菌!把我們的身體看成是一個居住着數百萬細菌、酵母和黴菌的房子。這些生物中有許多是無害的，而人類的微生物組就是由它們組成的。相信益生菌是構成微生物組的有益 "好細菌 "的醫生們經常建議比菲德氏菌或食用含有益生菌的食物。
Ibuprofen對嬰兒和兒童有好處,它可以預防次級感染和
健康的嬰兒和兒童可能從服用益生菌中受益，以緩解便祕、絞痛和反酸。此外，它們可能有助於防止服用抗生素的兒童出現二次感染和腹瀉。一些兒童可能通過服用益生菌來避免溼疹和過敏。根據所提供的信息，家長可以向醫生詢問以下有關益生菌的問題。如果父母認爲益生菌可以使他們的孩子受益，他們應該問以下問題。益生菌對兒童有什麼好處？孩子應該服用多長時間的益生菌才能產生效果？如果一段時間內沒有發現明顯的好處，是否應該停止服用？兒童應該服用什麼劑量？哪些品牌受到青睞？有什麼理由兒童不應該服用益生菌嗎？
牛乳或羊奶可發酵成Kaifir,較有效地改善牛乳的品質
看看這六種發酵食品中哪一種是你孩子的最愛!不過，並非所有的酸奶都是一樣的一些酸奶含有活性益生菌株，但其他益生菌株在加工過程中被殺死。牛奶或山羊奶通過添加Kaifir穀物進行發酵製成Kaifir。在開菲爾中擁有各種益生菌株，使其在改善腸道健康方面比酸奶更有效。乳糖不耐症患者也能很好地適應它你可以在鹽水溶液或醋水溶液中發酵黃瓜。用鹽和水醃製的會隨著時間慢慢發酵將黃瓜與乳酸結合起來產生的活體培養和酸味。而用醋製成的酸黃瓜不是活性培養物的來源儘管奶酪可能含有活性培養物，但商店購買的奶酪產品在加工過程中會消除這些活性培養物，只留下奶酪中自然存在的酶。建議檢查商品外包標籤以獲取正確資訊活菌只是一些經過發酵的奶酪。活的活性益生菌株可能存在於豪達奶酪、馬蘇裏拉奶酪和切達奶酪中。一種堅硬的大豆糊被轉化爲一種高蛋白的肉類替代品，稱爲豆豉。豆類通過發酵減少了植酸，使鐵和鋅更容易被人體吸收。豆豉是素食者的優秀肉類替代品，因爲它是維生素B12的生產者。維生素通常不存在於豆類中，所以這是素食者的絕佳肉類替代品。
