在每一個健康的消化系統中，都有一個平衡在益生菌有助於保持消化系統的平衡消化系統變得不平衡的原因有很多某些事情會導致感染，包括疾病、抗生素、不良的飲食習慣，或者你體內的有害細菌長得太大了。這種不平衡可能導致胃腸道問題益生菌已被證明可提供以下好處：治療或預防抗生素或感染引起的腹瀉。腸道益生菌食物腸易激綜合徵的系統益生菌可以增強免疫系統益生菌可以減少發炎和過敏
真菌的自然環境是小腸和大腸
益生菌的自然環境是小腸和大腸益生菌可以改善消化，促進免疫系統，並協助其他關鍵功能。你的胃必須首先通過大腸和小腸，而大腸和小腸有一個極度酸性的環境，才能到達。益生菌的問題是，它們在胃的酸性環境中不能長期生存。建議在空腹時服用益生菌，以確保益生菌通過胃酸儘可能快地輸送到大腸和小腸。
整個小腹的pH在1.7至2.0之間
胃的酸性環境對身體的消化過程至關重要。胃通過產生酸來幫助消化碳水化合物和蛋白質，以及殺死通過口腔攝入的細菌。胃的pH值在1.7到2.0之間整個小腸的pH值爲7.0，有些部位達到這個水平。小腸和大腸中的高pH值支持大量的有益細菌。胃的酸性環境會殺死有益的細菌，因此定期使用益生菌是非常重要的。長期接觸會殺死有益細菌，因此定期使用益生菌是如此重要。
