重新歸納，進步......應對癌症焦慮

與“p>”潛在疾病“的思維時代不同，癌症已成為患有治療和藥物的進展來治癒的疾病。然而，即使病變在這種處理中不再可見，它也可能在整個身體中升溫，並且在判斷它實際治愈之前需要大約五年。此外，具有晚期癌症的患者也令人焦慮，疾病將會進展。這一次，我想焦慮和癌症患者的行為。

“心無論”

“目前，我當時告訴老師，”說“目前，我被老師告訴了。是如此痛苦的戰鬥生活和死亡，但我不知道我什麼時候不知道我什麼時候訪問。“我們接受了半年前的乳腺癌手術，後續化療後，50歲的女病人曾被50歲的女病人發出過。衛生部，勞動力和福利部的研究小組（癌症社會學社會學的聯合研究）是監視患者擁有的麻煩，並在2016年發表了該報告。煩惱中最常見的事情表明有一個心態，如“焦慮”，一個患者有這個問題。最重要的是，據推測，復發和過渡焦慮的百分比高，是患者癌症生命中的核心問題。

焦慮出現在身體中

首先是什麼焦慮？心理上，焦慮是指“模糊未分化的恐懼情緒”（“恐懼”是指“對清晰對象的可持續恐懼”）。當你面對不確定的威脅時，當你改變單詞時，當你覺得前面不清楚的恐怖時，這個人會焦慮。它是癌症患者的情況。

和焦慮也可能表現為身體症狀，也可能出現身體症狀。其中一個是各種“自主主義症狀”，具體而言，眾所周知，諸如呼吸，乳房和悶症，眼睛，肩膀僵硬和頻繁排尿中的“身體焦慮”。。患者會談論焦慮，如這種症狀，“我被診斷患有癌症，我覺得我要嚇到我的心和塗抹。”

癌症患者體驗的焦慮經歷

癌症患者可能會回來，癌症進展，死亡我有一個模糊的恐懼，沒有。這種焦慮會發生什麼？

如果您到目前為止總結了研究結果，則在被診斷患有癌症後一年的時間存在不安的峰。它一點一點一點，但接受手術等治療後至少2到3年，它仍然很強烈。

隨後的心理條件取決於癌症的狀態。復發和進展的患者將增加強烈焦慮的比例。另一方面，在沒有復發和收益的情況下經過的患者表明，他們將返回與公眾的相同程度的“正常心臟狀況”。無論如何，經歷癌症表明需要每年連續持續小心的持續小心。

焦慮的不安行動可以焦慮

如果你襲擊了你的身體或思想，你將獲得額外的只是為了承受它。患者自己可以在日常生活中由自己處理，以便他們有點擔心。我試圖總結一下我經常在日常護理中討論的建議。如果有一些“這似乎能夠這樣做”，請嘗試。

移動身體等，讓我們稍微生病一點時間。
讓我們一個逐個堆疊，一個小目標可以在日常生活中實現（例如，每天每天30分鐘）。
當情況可能不堪重負，讓我們寫作並組織您的疑慮和問題。與此同時，我希望與此同時，同時認為“我現在對我不重要”。

讓我們在紙上出口感情。通過注意到感覺的狀況，可能會減少負擔。

加入患者會議，聆聽其他患者的處理方法並參考它。您可以釋放與您的高級患者交談。

讓我們記住並練習在過去的品嚐時間測試的有效措施。

如果你很難，你可能想和一個人哭泣。偏離情緒也很重要。
讓我們笑著笑著在鏡子前。這是奇怪的，也可能有點心情。

呼吸方法，每天都小一點。
更改觀點並思考如何向您提供類似情況的人。

這些應對方法的效果在個體差異中很大，所以我認為尋找嘗試各種方法時適合您的東西是好的。通過堆疊成功經驗，“這樣的方法”將逐漸控制自己的感覺。肯定會有一個適合你的好方法。

有效

患者在如上所述的方法中也良好，但藥物是緩解焦慮的有效方法。通常，使用抗焦慮（所謂的“穩定劑”）。然而，抗焦慮藥也難以處理。有時沒有依賴性，但類型有限。如果你只需要很短的時間，我認為你可能會要求一位好老師，但我認為這是一個精神科醫生或一個心身醫生，可以正確製作這些藥物。如果每個月有必要，那麼您可以安全地獲得專家，例如接受出席醫師的引入是安全的。無論如何，如果症狀降低，我們將分解幾乎沒有什麼，並且最終會旨在停止藥物。