每個人都有一個健康的消化系統，但保持平衡是益調整過敏體質所在。化學系統變得不平衡的原因有很多，這些原因包括疾病、服用抗生素、營養不良、有害細菌過度生長等等。這種細菌的不平衡很可能直接導致胃腸道問題。
味噌可用於多種健康食品,味噌,蘑菇
許多人認爲，益生菌只有在食用健康食品時纔有用，但事實並非如此。益生菌補充劑可以從各種食物中獲得，而不僅僅是那些專門旨在促進健康的食物。味噌、泡菜、酸菜和泡菜都是含有益生菌的食物的例子。
菌株是菌株中最常見的細菌之一,但有
爲了有效解決你的胃腸道問題，你必須首先找到正確的益生菌菌種。乳酸菌是益生菌中最常見的細菌之一，但有超過120種不同類型的乳酸菌。許多被用作益生菌但乳酸菌並不是益生菌中唯一使用的細菌類型還有其他類型的不同種類的細菌這就提供了一個廣泛的選擇!在選擇益生菌之前，要研究你想解決的消化問題。根據該條件選擇益生菌
