並非所有的益生菌都是同樣的選擇。益生菌補充劑的健康效果取決於菌株的組合。益生菌可以提供許多好處，而且每一種都有獨特的功能。除了食用腸道益生菌ptt好處外，還有幾種不同的種類。我們的身體有自己的具體要求，就像我們每一個人一樣。沒有一定準確適合的建議在開始服用之前，選擇正確的益生菌是很重要的。
這種細菌,克羅斯特里dium difficile,對許多健康狀況有用
專家們已經對益生菌進行了廣泛的研究，但關於它們對各種健康狀況的有用性和安全性，仍有許多東西需要學習。多種健康益處與益生菌有關，包括預防抗生素引起的腹瀉（包括艱難梭菌引起的腹瀉）、早產兒壞死性結腸炎和敗血症、嬰兒腸絞痛治療、牙周病治療以及潰瘍性結腸炎治療。
這種細菌安全,並具有溫和和暫時的副作用,是一種有益的菌株
益生菌是活細菌或酵母的有益菌株定期攝取益生菌可以恢復腸道細菌的適當平衡。腸道炎症和腸易激綜合徵（IBS）也可以用它來治療。通常情況下，益生菌是安全的，並且有輕微和短暫的副作用。如果某種症狀是由益生菌引起的，可以考慮減少益生菌的劑量，嘗試不同的菌種，或完全停止使用。並注意，請向專業醫生諮詢
