益生菌是天然存在於健康腸道中的好細菌腸道內有數十億的有益細菌，這些細菌對幾個關鍵的生理過程至關重要，包括營養物質的吸收、毒素的排除，以及預防致病細菌、毒素和真菌。不良飲食習慣、壓力或強力藥物會破壞我們腸道中的細菌世界，而益生菌可以幫助恢復平衡，從而顯示出腸胃益生菌推薦ptt。另外，益生菌是一種天然補充劑，而不是藥物我每天服用益生菌是否安全？我想向你保證，益生菌不會像瀉藥那樣引起腸道問題或依賴性。目前沒有研究表明身體會依賴益生菌
免疫缺陷患者,胰腺炎患者,急診病人,
以下情況不適合免疫抑制的人、有胰腺炎的人、在重症監護室的人、有黑便（大便中的黑血）的人、中央靜脈管中有導管的人、或有短腸綜合症和大手術後的開放性傷口的人。
無菌的酸奶、味噌、蘑菇、蔬菜、黃瓜和酸奶含有
我們不必通過服用益生菌補充劑來獲得益生菌。許多食物都含有益生菌酸奶、味噌、泡菜、酸菜、黃瓜和酸奶都含有益生菌。
