在選擇益生菌時，你必須考慮某些方面，如該項目是否有認證的檢驗印章或國家認證。如果你美國益生菌推薦你不應該擔心長期的健康風險!在購買之前，你還應該考慮所給的微生物數量，因爲並不是所有攝入的微生物都能通過腸道，所以攝入足夠的細菌是關鍵，而且攝入過多也不好，因爲過多可能導致細菌菌種爭奪定植空間，導致益生菌對腸道健康的效果下降。在選擇益生菌補充劑時，考慮益生菌的種類也很重要；膠囊或粉末形式是首選，因爲它們易於吞嚥和消化。
真菌補充劑的pH與其沉積能力直接相關
益生菌補充劑的質量可以通過它們是否能在胃部的惡劣環境中存活來決定。益生菌的pH值直接關係到其在胃腸道定植的能力，所以我們在服用補充劑時必須考慮推薦的劑量和食用時間。此外，高溫是益生菌不容易存活的環境條件，如果用熱水喝益生菌，效果會大打折扣，如果真的要加熱，也不能超過40攝氏度，以免降低活菌量。
腸道微生物產品是很好的選擇,因爲它們提供了所有好處!
腸道益生菌產品是一個很好的選擇，因爲它們提供了所有的優勢!你通常不太注意的 "腸道"，實際上是人體最大的防禦系統。通過食用更多對身體有益的益生菌，這些微生物可以長期定植於腸道，及時改變其菌羣生態，維持其消化道的良好工作狀態。現代人經常受到 "排便不暢 "的困擾，這是一個常見的問題。雙歧桿菌可以提供幫助，因爲它們產生醋酸和乳酸，保持腸道健康，促進排便順利。
