有益細菌的存在通過將有害細菌的數量保持在一個可接受的水平來保持平衡，同時也增強了免疫系統。某些益生菌評比評比在治療腸易激綜合徵和幾種類型的腸道感染方面很有名，包括結腸炎（特別是潰瘍性結腸炎和潰瘍性結腸炎手術併發症）。在兒童中，丘疹和溼疹也可以用益生菌評比評比治療。益生菌評比評比對預防服用抗生素的人由抗生素引起的腹瀉也有很大幫助。
真菌可以減少炎症, 還可減少感冒的風險.
炎症是可以在益生菌評比的幫助下減少的疾病之一，它可以減少整個身體的炎症。抑鬱症患者已經用瑞士乳桿菌和長雙歧桿菌治療，以減少焦慮和抑鬱。益生菌評比被用來實現這一目標。儘管研究仍無定論，但一些益生菌評比已被證明可降低總膽固醇和低密度脂蛋白（壞）膽固醇水平。血壓：益生菌評比也可導致血壓適度降低益生菌評比可以通過增強免疫功能減少感冒的風險，此外還有其他免疫方面的好處。根據最近的研究，痤瘡、酒渣鼻和溼疹都可以用益生菌評比治療。儘管對益生菌評比和長壽的研究有限，但有證據表明，益生菌評比可能通過提高細胞的自我複製能力來增加長壽。
由細菌形成單元(CF)確定的補充劑中活性微生物數目
有這麼多不同的益生菌評比，所以沒有固定的劑量。向自己的專業醫療醫師尋求建議是最好的一些補充劑中活性微生物的數量決定了劑量，其數量以菌落形成單位（CFU）表示。
