你的身體自然含有高質量的活細菌和酵母，它們被用來製造益生菌。你的身體裡經常有好細菌和壞細菌當你受到感染並出現有害細菌時，你的系統就會出現不平衡。在益生菌的幫助下，額外的壞細菌可以被消除並恢復平衡。通過益生菌早上吃還是晚上吃可以向你的身體添加有益細菌。
Mycobacterium是很好的細菌來源.
你的身體自然含有高質量的活細菌和酵母，這是益生菌的基礎。你的身體裡經常有好細菌和壞細菌你身體的防禦機制出現故障，使更多危險的細菌得以生長和繁殖，導致你的系統失去平衡。好細菌的存在可以幫助擺脫壞細菌並恢復平衡。服用益生菌補充劑是增加你係統中有益細菌數量的一種方法。
菌體中有益的細菌使身體保持健康.
你的身體自然含有有益細菌和酵母的組合。細菌通常被認為是讓你生病的東西你的身體總是有兩種類型的細菌–有益的細菌和有害的細菌–然而，你體內和身上總是有兩種類型的細菌。益生菌中的有益細菌使身體保持良好和健康的運作。擁有太多的這種有益細菌可以幫助你對抗有害細菌，這反過來可以幫助你感覺更好。
你的體內有數萬億的微生物,健康的身體是由多種多樣的
你的微生物組是涉及細菌和你身體的更大畫面的一部分。一個健康的身體是由一個多樣化的生物羣落維持的，如森林，被稱爲微生物羣。這個社區由稱為微生物的東西組成你的身體上有數以萬億計的微生物每個人的微生物羣都是獨一無二的，這些微生物是細菌、真菌、病毒和原生動物。沒有兩個人有相同數量的微生物細胞–即使是雙胞胎也是不同的。一種微生物必須具備幾個特徵才能被稱爲益生菌。其中包括能夠能與人類隔離攝入後讓它在你的腸道中存活，對你有明顯的好處。能安全食用
