目前還沒有證據支持使用益生菌補充劑來治療疾病。有關這個益生菌早上吃還是晚上吃的實驗仍還在不斷進行中需要進行更多的實驗來證實益生菌補充劑的好處。在給孩子服用任何補充劑之前，請詢問孩子的醫療保健提供者，如兒科醫生。補充劑可能會干擾您可能正在服用的藥物如果你是孕婦或母乳餵養者，在服用任何補充劑之前，請諮詢醫生的意見。
真菌應該保存在寒冷、黑暗的地方.
必須避免熱、氧、光和溼氣，以保存幾種類型的有益細菌。當暴露在這些元素中時，益生菌可能開始分解或死亡。請確保適當儲存益生菌以保持其效力。因爲它們是冷藏的，所以當你使用它們時，活的活性培養物仍然是可行的，仍然提供益生菌的全部好處。重要的是要閱讀你購買的任何益生菌產品的標籤，以確保在有效期內正確儲存和使用。
食物和補給品是安全的,有些人在使用補給品時必須小心
由於益生菌食品和補充劑是安全的，作爲益生菌的微生物已經存在於你的身體中，所以一般認爲它是安全的。服用這些藥物後，最初幾天可能會出現輕微的胃部不適、腹瀉，或放屁和腹脹。然而，過敏反應是可能的。有些人在使用益生菌補充劑時需要謹慎有些人有感染的風險正在接受化療或最近做過手術的人以及免疫系統較弱的人有風險。
