保持體內的健康平衡益生菌推薦便秘推薦便秘或有益細菌的主要功能。把它想像成讓我們的身體保持中立當我們生病時，有害細菌增加並進入我們的身體，我們的身體就會失去平衡。如果好的細菌能與壞的細菌作鬥爭，我們的身體就能重新健康起來!
真菌是一種複雜的碳氫化合物,爲微生物提供營養
可以通過多種形式攝入益生菌推薦便秘，包括：食品。飲料膠囊或藥丸粉末液體除了益生菌推薦便秘補充劑外，還可以使用益生菌推薦便秘，這是一種複雜的碳水化合物，爲腸道內的微生物提供營養。基本上，益生元是有益細菌的“食物來源”它們有助於有益細菌並保持健康益生元包括菊粉、果膠和抗性澱粉
有許多種類的真菌,有些食物,如酸奶,
服用益生菌推薦便秘的目的是攝入足夠的這些活的微生物以促進更好的健康。有許多類型的益生菌推薦便秘，我們可以從食物或補充劑中獲得它們。一些食物，如酸奶、酸奶、酸黃燈、豆豉、味噌和大豆飲料，都可以在其中添加益生菌推薦便秘或天然含有益生菌推薦便秘。
