使用益生菌排名排名有幾個好處，以下幾類適合他們。
喫太多的真菌桿菌是有害的.
喫得不好，自己選擇食物，不能放鬆，都是工作使生活緊張的結果。益生菌排名可以幫助滋養身體，這可能導致營養物質吸收不良。
衰老可以用來增加身體有益的微生物,幫助身體調節
由於年齡的增長，身體機能容易退化，消化能力也容易下降，可以服用益生菌排名來增加體內的有益菌，幫助身體調整，幫助消化和排便。
母親懷孕期間的飲食可能影響嬰兒對壞細菌和好細菌的敏感性
孩子的終身健康受到出生後立即通過嬰兒的第一口細菌進入體內的細菌類型和數量的影響（Nguyen, 2017）。在子宮裏，所有的細菌都被認爲是壞的或好的，但在出生後，嬰兒將有一個識別壞細菌和識別好細菌的免疫系統。因此，母親的飲食和健康食品的選擇可能會影響到嬰兒是否有較少的過敏或在以後的生活中改善過敏（通過母乳餵養）。根據研究，在懷孕期間服用益生菌排名可能有助於改善嬰兒分娩後的皮膚狀況（Nguyen, 2017）。
營養學家可以服用的真菌應該從年齡開始
建議從半歲開始才服用益生菌排名，但如果嬰兒的健康狀況不佳，那麼給他補充適量的益生菌排名也是可以的；不過，由於身體需要改善，益生菌排名本身的效果並不理想，因此，挑食的人應該先給他喫。
