據可靠消息稱，腸道微生物羣在消化和腸道健康方面起着關鍵作用，但維持免疫系統的正常功能也同樣重要。細菌等微生物生活在腸道中，但我們通常把它們稱爲 "益生菌"。服用益生菌的真正好處是什麼？哪些類型的益生菌好處副作用身體有好處？
消化道失衡可以通過喫健康的細菌來恢復
據可靠消息稱，胃腸道微生物羣的不平衡可以通過食用健康細菌來恢復。長期的胃腸道症狀不能影響你。
喫菌素強化牛奶的嬰兒更容易患麻疹
兒童和嬰兒使用某些益生菌菌株可能會減少溼疹的發生。在一項研究中，食用益生菌強化牛奶的嬰兒比食用無益生菌牛奶的嬰兒的溼疹症狀有所改善，在另一項研究中，對懷孕期間食用益生菌的婦女的孩子進行了跟蹤調查。早期接觸過寵物的兒童在出生後的頭兩年內患溼疹的風險降低了83%。
