你的身體自然含有高質量的活細菌和酵母，它們被用來製造益生菌。你的身體裡經常有好細菌和壞細菌當你受到感染並出現有害細菌時，你身體的免疫系統會失去平衡。額外的壞細菌可以被消除，並通過益生菌效應恢復平衡。服用益生菌功效胃食道逆流胃食道逆流是增加你係統中有益細菌數量的一種方法。
真菌是很好的細菌,可以從身體中除去.
你的身體含有高質量的活細菌和酵母，它們被用來生產益生菌。你的身體裡經常有好細菌和壞細菌當你感染時，你的身體會被有害的細菌所佔據。額外的壞細菌可以被消除，並在益生菌作用下恢復平衡。服用益生菌補充劑是一種增加你係統中陽性細菌數量的方法。
細菌是保持身體健康的好細菌
你的身體含有天然存在的有益細菌和酵母的組合，被稱爲益生菌。細菌通常被認為是讓你生病的東西你的身體總是有兩種類型的細菌：有益細菌和致病細菌。益生菌中的有益細菌使身體保持良好和健康的運作。擁有太多的這些好細菌可以幫助你對抗有害細菌並改善你的健康。
菌株是細菌和人體的形象,微生物羣落是
微生物組是一個關於細菌和你的身體的更大畫面，包括益生菌。一個健康的身體是多樣化的微生物羣落的同義詞，就像森林一樣，共同發揮作用。這個社區由稱為微生物的東西組成你的身體上有數以萬億計的微生物每個人的腸道細菌是不同的。沒有兩個人有相同數量的微生物細胞–即使是雙胞胎也是不同的。一種微生物必須具備幾個特徵才能被稱爲益生菌。其中包括能夠能與人類隔離攝入後能在你的腸道中存活，這顯然對你有益。能安全食用
