有什麼評價高的益生菌介紹嗎？許多補充劑品牌宣傳自己是健康的，但不是所有的益生菌產品都對健康有益。產品中特定微生物的數量在決定健康益處方面並不發揮很大作用；相反，購買時要注意包裝上的信息：查看營養標籤上的 "活性文化"。應尋找對健康最有益的細菌，即乳酸菌和雙歧桿菌。目前只要求補充劑製造商在補充劑標籤上列出微生物的重量。我們會在外包裝上看到這樣的內容，例如：1×109代表10億CFU，或1×1010代表100億CFU，這是活的和死的微生物總量。我們不可能確定我們接受了多少生物體，儘管只有生物體纔對健康有益。還應注意的是，一些品牌保證能獲得標籤上所列的微生物數量和類型。
Ibuprofen可能對兒童有益
有研究表明，益生菌可能對兒童有益根據另一項研究，連續三個月每天服用益生菌可以降低兒童出現呼吸問題和腹瀉的風險。需要更多的研究來支持這一點，但益生菌被認爲可以減少兒童的免疫疾病、過敏和哮喘的風險。然而，一些研究人員指出，益生菌可能對兒童沒有重大影響。因爲他們的微生物組沒有完全發育，益生菌可能只是作爲正常的廢物通過。
儘管一些專家認爲,兒童不宜飲用新鮮牛奶或奶製品
發酵食品如奶酪、酸奶和酸菜中實際上有益生菌。食用由未經消毒的牛奶製成的生奶酪可以提供益生菌。不建議給孩子喝生牛奶或奶製品，儘管一些專家認爲它們對健康有好處。生牛奶可能含有危險的細菌它可能導致危及生命的疾病這不一定是答案，如果益生菌補充劑或食物更好，要知道。通常最好從整個食物中獲取營養；然而，兒童僅從食物中可能無法獲得足夠的益生菌。製造和儲存過程可能會消除食品中的益生菌。除非你在那裏有一個實驗室，否則沒有辦法知道在你的廚房裏有多少它是活的。益生菌補充劑也是如此在補充劑世界中，產品並非生而平等補充劑沒有得到很好的監管當你購買益生菌補充劑時，你希望產品含有廣告中所說的內容。購買時注意不是更好，最好，或更貴。
