服用排便不順時要注意哪些警告信號？
每天你可以服用菌株來改善你的健康和症狀
每天，你都可以服用排便不順來改善你的健康和症狀。除非標籤上說你不能服用（也許是因爲菌種或效果）或你出現不良反應（也許是因爲不適合你），否則你可以每天食用。
細菌的包裝很重要,當溫度計低於4°C時
當溫度計降到4°C以下時，排便不順會進入休眠狀態，但在溫度低於0°C時，其活性會減弱。此外，當溫度計達到40℃時，微生物可能會死亡。因此，排便不順的包裝至關重要，因爲粉末、膠囊和其他形式的排便不順不像在高溫下壓制的菱形糖那樣有害。將細菌保持在最佳狀態的最好方法是在它們的活性狀態下食用。這是讓它們進入人體的最佳方式，從而產生最大的活性。
這種粉末的形式很容易吸收,而且很容易被拒絕
粉末形式很容易吸收，但由於味道不好，也很容易被拒絕，所以經常添加檸檬酸、果汁粉、香料和其他添加劑來改善味道。然而，這可能會干擾排便不順的功能，在體內產生不必要的堆積，使身體面臨不必要的風險。
