仍然不確定如何獲得長輩益生菌推薦有五個原因說明它們是如此之好!
它能改善腹瀉 、 急性胃腸炎和功能性腸道問題.
它可以改善腹瀉、急性腸胃炎、功能性腸道問題和便祕，並平衡腸道中有益和有害細菌的數量。
真菌含有寄生真菌LP33(降低過敏性
過敏性鼻炎和過敏性皮炎患者確實可以從益生菌中獲益。在食用某些益生菌的過敏性個體中，IgE（一種過敏催化劑）的產生會減少。你可以通過服用2-3個月來測試你是否選擇了正確的菌株。含有副乳桿菌LP33（減少鼻炎患者的過敏症狀）、巴西乳桿菌A5（改善兒童哮喘和過敏性鼻炎症狀）和唾液乳桿菌A6（改善塵蟎和灰塵引起的過敏性鼻炎症狀，減少藥物使用）的益生菌在國際期刊和人體試驗中顯示可以改善過敏症狀。
腸道與人的心理健康緊密相關,不健康腸道會導致心理疾病
腸道與人們的心理健康有着密切的聯繫，不健康的腸道會導致心理問題，如焦慮、抑鬱和其他問題。益生菌可以幫助改善腸道問題，一些心理問題可能因此而得到緩解。
採用不同的菌株可增加骨密度,加快骨折癒合,
一項新的研究發現，服用不同品種的益生菌可以提高骨密度，加快骨折癒合，並改善關節炎症狀和降低血液炎症指標。沒有證據表明益生菌可以改善骨質疏鬆症，但益生菌可以增加對炎症的免疫抵抗力，這也可能有助於改善骨骼健康。
