如何選擇調整過敏體質？每天喫真菌是安全的。

許多人想知道益生菌對健康的好處，以及他們是否可以每天食用益生菌。醫生通常建議每天服用益生菌補充劑，但偶爾也有例外。一般來說，每天食用調整過敏體質完全安全的。

細菌對你有好處,幾個世紀以來,人們一直在喫酸性蔬菜、蘑菇

益生菌是一種天然的健康食品，而不是治療藥物，應該在早餐時食用，作爲日常健康的一部分，而不是作爲一種 "快速修復 "或 "治療 "的選擇。某些菌種可能會在有限的時間內被處方，例如抗生素。幾個世紀以來，人們一直在喫酸菜、泡菜和康普茶，以及其他含有活菌的發酵食品，但我們只是在最近才能夠獲得特定的細菌菌株，以易於食用的膠囊、粉末和兒童軟糖的形式食用。