在每一個健康的消化系統中，都有一個平衡在益生菌有助於保持消化系統的平衡消化系統變得不平衡的原因有很多疾病、抗生素、不良的飲食習慣或有害細菌的過度繁殖都會導致腹瀉。這種不平衡可能導致胃腸道問題研究表明，。益生菌可以預防或治療感染-或抗生素引起的腹瀉。益生菌推薦2022腸易激綜合徵的系統益生菌可以增強免疫系統益生菌可以減少發炎和過敏
真菌的自然環境是小腸和大腸
益生菌的自然環境是小腸和大腸益生菌可以增強消化、免疫系統和其他重要過程。你的胃有一個非常酸性的環境，以防止不受歡迎的客人，如細菌，到達你的小腸和大腸。長時間暴露在胃酸中可能會殺死益生菌。建議空腹服用益生菌，以使益生菌儘快通過胃酸到達大腸和小腸。
使用抗生素是重要的,因爲長期接觸胃中的酸性環境會致死
消化過程得到了胃部酸性環境的幫助。當食物進入身體時，胃酸幫助分解碳水化合物和蛋白質，並殺死細菌（Long等人，2013）。胃的pH值在1.7到2.0之間在大腸的一些區域，pH值上升到7.0，變得和小腸的其他部分一樣呈鹼性。高pH值會阻止有益細菌在大腸和小腸中茁壯成長。定期使用益生菌非常重要，因爲長期暴露在胃的酸性環境中會殺死有益細菌。
