你的身體自然含有高質量的活細菌和酵母，它們被用來製造益生菌。你的身體裡經常有好細菌和壞細菌當你感染時，你的系統會失去平衡，有害細菌會以更大的數量出現。在益生菌的作用下，額外的壞細菌可以被消除並恢復平衡。通過益生菌功效推薦推薦可以向你的身體添加有益細菌。
菌桿菌是很好的細菌,可以用菌桿菌來清除
你的身體自然含有高質量的活細菌和酵母，可以用來製造益生菌。你的身體裡經常有好細菌和壞細菌當你受到感染時，好細菌和壞細菌的比例會發生失衡。額外的壞細菌可以在益生菌的幫助下被消除，以恢復平衡。給你的身體添加有益細菌可以通過益生菌補充劑來實現。
細菌是好的和壞的,你的身體包含有益的細菌和酵母的結合
你的身體含有有益的細菌和酵母的組合，被稱爲益生菌。細菌通常被認為是讓你生病的東西你的身體總是有兩種類型的細菌–好的和壞的–然而，每種類型的比例在不同的時間都有變化。構成益生菌的陽性細菌使身體正常運作並保持健康。擁有太多的這種有益的細菌可以幫助你對抗有害的細菌，而擁有太少的細菌會讓你感覺很糟糕。
體內有成千上萬的微生物,你的微生物社區是由細菌組成的
你的微生物組是涉及細菌和你身體的更大畫面的一部分。一個健康的身體是由一個多樣化的生物羣落維持的，如森林，被稱爲微生物羣。這個社區由稱為微生物的東西組成你的身體上有數以萬億計的微生物每個人的微生物羣都是由細菌、真菌、病毒和原生動物組成。沒有兩個人擁有相同數量的微生物細胞–即使是雙胞胎也是獨一無二的。一種微生物必須具備幾個特徵才能被認爲是益生菌。其中包括能夠能與人類隔離在經歷了消化系統的旅程後，活體文化可以爲你提供明顯的好處。能安全食用
