市面上有許多類型的如何增加腸道如何增加腸道益生菌食品，但主要的如何增加腸道如何增加腸道益生菌菌種列在下面。
乳酸耐性瘧疾在某些植物種中是獨一無二的
嗜酸乳桿菌在定植物種中是獨一無二的，它在小腸定植併產生乳酸和醋酸，以抑制致病菌的入侵併提高免疫功能，維持腸道細菌的平衡，並防止陰道真菌過度生長。
細菌在腸道表面形成雙層膜.
在腸道表面可形成雙歧桿菌膜，大部分在大腸，少量在小腸，可有效地粘在那裏。這種效果與A型細菌的效果類似。
可植於小腸和大腸的植物百合樹是
植物乳桿菌可以在小腸和大腸定植，它是腸道中最普遍的乳酸菌。它可以在腸道中生存長達15天，因爲它對酸和鹼有抵抗力，它可以促進免疫力，防止腸道不適，並保持腸道菌羣平衡。
使用LGG,研究人員已經證明它能恢復和維持健康
一個健康的陰道取決於各種細菌的存在。然而，一種特定細菌的過度存在會導致陰道感染。在這種情況下，使用抗生素是無效的。這就是鼠李糖乳桿菌GG（LGG）的作用。使用LGG，研究人員已經表明，它可以恢復和維持陰道菌羣的健康，減少泌尿生殖道感染的復發，並增強抗生素的有效性。
有益的真菌GR-1和R.C.14可用於治療
根據世界衛生組織，RC-14菌株可以維持和恢復女性陰道菌羣的健康，用GR-1和RC-14這種最有效的如何增加腸道益生菌可以治療黴菌性陰道炎和尿路感染。
