有五種類型的如何增加腸道如何增加腸道益生菌，它們都具有各種優勢。
過度的壓力會損害身體的菌絲.
在工作時很難喫好，放鬆，甚至根本不喫飯，因爲壓力太大。使用如何增加腸道益生菌可以幫助滋養身體，因爲在外用餐時很容易吸收不良的營養。
年齡對身體有好處
服用如何增加腸道益生菌可以幫助增加體內的有益細菌，幫助調節身體，協助消化和排便，因爲身體的功能很容易因爲年老而降級。
出生後,嬰兒的免疫系統決定它是否對疾病有抵抗力,還是對疾病有敏感性
當嬰兒消化他或她出生後攝入的第一批微生物時，新生兒的免疫系統決定了嬰兒是對疾病有抵抗力還是容易生病（Breault, 2011）。因此，母親在懷孕期間的飲食和健康食品可以決定她的孩子是否會有過敏或在以後的生活中更有抵抗力（Breault, 2011）。根據研究，懷孕期間服用如何增加腸道益生菌可以幫助緩解未來嬰兒的溼疹（皮膚炎症）。
它至少要花半年的時間才能消除它
建議如何增加腸道益生菌至少服用半年才合適，如果健康狀況不佳，那麼補充如何增加腸道益生菌是有益的；但是，如何增加腸道益生菌本身是因爲身體缺乏，所以必須補充。如果寶寶挑食，那麼應該開始餵養。
