消化系統的不平衡可能因多種原因而發生，包括疾病、抗生素、營養不良或有害細菌過多。20212021益生菌評比評比有助於維持平衡的功能。20212021益生菌評比評比可以預防或治療胃腸道問題，但研究表明，它們有這些好處：預防或治療由細菌或抗生素引起的腹瀉。20212021益生菌評比評比可以改善大腸激躁症系統20212021益生菌評比評比可以增強免疫系統20212021益生菌評比評比可以減少炎症和過敏
一項研究表明,乳菌可以防止牙齒損壞
90名青少年被分成三組，調查口腔消毒劑、2021益生菌評比漱口水和安慰劑與嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、長雙歧桿菌和布拉氏酵母菌的混合物的好處。接受2021益生菌評比的一組在兩個月後斑塊體積減少最多，減少了牙齦炎的風險。在探究蛀牙和鏈球菌在牙齒表面積累之間的聯繫時，該研究發現2021益生菌評比可以預防蛀牙。2021益生菌評比通過降低其pH值來幫助保護牙齒較高的pH值（酸性環境）更有可能助長蛀牙，而較低的pH值（保護性環境）則具有保護作用。
腸道微生物羣是存在於消化道的複雜微生物羣
腸道菌羣，也被稱爲腸道微生物羣或腸道微生物組，是棲息在胃腸道的微生物的複雜羣落。腸道系統中有五種類型的微生物：細菌、病毒、真菌、古細菌和蠕蟲。其中大多數是細菌。我們的腸子裏有300-500種細菌，構成了一個複雜的生態系統。大腸或結腸是消化系統的最後一部分，因此是大多數腸道菌羣的所在地。腸道菌羣的新陳代謝活動與器官的活動驚人地相似。正因爲如此，一些科學家稱腸道菌羣爲 "被遺忘的器官"。我們的腸道菌群執行許多重要的健康功能維生素K和一些維生素B族是由它產生的。短鏈脂肪如丁酸鹽、丙酸鹽和乙酸鹽由纖維產生，爲我們的腸壁提供營養，併發揮許多代謝功能。我們的腸道粘膜可以得到加強，我們的免疫系統可以通過這些脂肪得到刺激。防止不需要的物質進入我們的身體並引發免疫反應可以幫助我們。
