不規律的飲食和休息會導致現代人的腹脹、腹瀉、嘔吐和其他消化問題。這些膳食補充劑調整過敏體質通常用於促進消化系統健康。
有些E.coli菌株降低了兒童和成年人腹瀉的風險
根據該研究，某些益生菌菌株將感染性腹瀉的持續時間平均減少了25個小時，益生菌將旅行者腹瀉的風險減少了8%，益生菌還將其他腹瀉疾病的風險在兒童中減少了57%，在成人中減少了26%，這取決於攝入的益生菌的類型和數量，儘管鼠李糖乳桿菌、卡西乳桿菌和布拉氏酵母菌與減少腹瀉風險聯繫最頻繁。鼠李糖乳桿菌、卡薩伊乳桿菌和布拉氏酵母菌是最常與減少腹瀉風險有關的菌株。
長期補充好腸道細菌可以改善一系列的心理健康問題,
據報道，長期補充雙歧桿菌和乳酸菌可能會改善一系列心理健康問題，包括強迫行爲、自閉症、記憶和抑鬱症等等。越來越多的研究將腸道健康與精神和情感健康聯繫起來，動物研究發現，益生菌補充劑可以改善某些精神健康問題。
