服用如何增加腸道如何增加腸道益生菌時要注意哪些常見的問題？
每天喫蘑菇可以改善你的長期健康
每天食用如何增加腸道益生菌以改善你的長期健康是可能的。除非標籤上寫明不能每天服用（由於菌種或效果），或者你有不良反應（可能不適合你），否則你可以每天食用它們。
菌株的包裝很重要,以避免過熱和殺死細菌.
當溫度降到4℃以下時，如何增加腸道益生菌的活性會降低到休眠狀態，但它不受40℃以上溫度的影響。如果溫度過高，它甚至可能死亡。因此，如何增加腸道益生菌的包裝是最重要的。粉末、膠囊和錠劑的形式是最好的，以避免過熱和殺死細菌。重要的是保持細菌的最佳狀態，以達到最大的活性。
真菌對身體有害.
由於如何增加腸道益生菌的味道難聞，很容易從粉末狀的如何增加腸道益生菌中退卻，但也很容易吸收。製造商經常添加檸檬酸、果汁粉和其他添加劑來改善口感，但實際上很容易干擾如何增加腸道益生菌的活性，在體內產生不必要的負擔。
